Coaching

Wat is coaching?

In coaching ga je aan de slag met een vraag die je hebt of een doel dat je wilt bereiken.

Samen met de coach zoek je naar inzicht in de vraag die je hebt, wie je bent, wat je wil en hoe je daar komt. Door oefeningen en gesprekken ontdek je nieuwe inzichten, leer je nieuw gedrag en nieuwe vaardigheden. Een coach helpt je je doelen te verhelderen en leert je tot oplossingen te komen hoe je je nieuwe doel blijvend kunt bereiken. De relatie is gelijkwaardig.

Je kunt met allerlei soorten hulpvragen bij een coach terecht. De coachvragen zijn privé- of werkgerelateerd.  De coachvragen kunnen ook gaan over gedragsverandering: hoe kan ik assertiever worden, hoe word ik minder perfectionistisch of hoe leer ik mijn uitstelgedrag af? Ze kunnen te maken hebben met stressregulering, een dreigende burn-out of leiderschaps- of loopbaanontwikkeling. De coachvragen kunnen ook betrekking hebben op je liefdesrelatie of relatie met familie/vrienden. Ook kun je samen met je partner in coaching ontdekken waarom je telkens in bepaalde patronen met elkaar komt en hoe je jullie relatie prettiger kunt maken. Tenslotte kun je ook bij een coach terecht voor levensvragen, bijvoorbeeld over zingeving, of rouw.

Het begint met de klik die je hebt met jouw coach. Daarnaast is het van belang om concreet je vraag of je doel te formuleren. Vind je dit lastig, dan kun je dit ook samen met je coach onderzoeken.

De term “coach” is niet beschermd, iedereen kan zich dus coach noemen. Coaching is echter een vak en daarom is het van belang dat de coach professioneel is opgeleid. Het is ook een vak dat je alleen leert door het daadwerkelijk te doen, des te meer “vlieguren, des te beter.

Wanneer een coach de titel NOBCO draagt, dan weet je dat de coach goed is opgeleid en als coach actief is. Ook is de NOBCO-coach gehouden jaarlijks PE-punten te halen en een aantal intervisies bij te wonen. En tenslotte: voor eventuele klachten kun je terecht een onafhankelijke klachtencommissie.